<泰安出发到 西藏推荐出游>【国风青藏】西宁拉萨林芝羊湖双飞双卧9日游

请游客带齐证件提前2小时抵达机场，办理登机手续，抵达西宁，接机。然后乘火车西宁赴拉萨！（1960公里车程约24小时），踏上世界海拔最高的铁路——青藏铁路之旅。

温馨提示 ：

1请至少提前2小时抵达机场，以免延误造成不必要的损失。

2请提前收拾好旅途中所需物品，妥善保管好证件和贵重物品。

3携带好有效身份证件。

沿途饱览昆仑山雪景，经过可可西里时游客拿出相机看能不能拍到藏羚羊。列车会经过沱沱河，这里是长江、黄河和澜沧江三江发源地，全世界独有的景观。“长江源头第一桥”——沱沱河大桥，驶过因西游记闻名的通天河，唐古拉车站，青藏铁路和青藏公路同行，世界海拔最高的铁路车站——唐古拉车站就修建在海拔5072米的山口上。下午经过美丽的藏北草原和羊八井地热温泉，下午抵达圣地车站——【拉萨站】。

温馨提示 ：

1.拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，部分客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，不要剧烈运动，多喝水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳方法。

2.抵达西藏的第一晚，请勿洗澡。西藏-早晚温差大，注意防寒。

07：30酒店早餐

08：00酒店出发，沿拉林高速经米拉山隧道前往西藏江南林芝，一路尼洋河风光相伴前行……

12：30定点餐厅午餐

15：00抵达【巴松措】国家AAAAA级景区、户外天堂、国家森林公园，又名措高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，是红教宁玛派的一处著名神湖和圣地。景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。

18：30定点餐厅晚餐

20：00抵达酒店办理入住

温馨提示：

沿途路边摊点、景区购物点非我社控制，不属于购物店安排，请不要误解。如有购买，产生任何纠纷或退货我社不承担任何责任。

今日特别安排：晚餐品尝林芝特色美食【石锅鸡】

07：30酒店早餐

08：00酒店出发，沿林芝机场高速前往世界第一大峡谷……

10：30换乘景区观光车游览【雅鲁藏布大峡谷景区】世界第一大峡谷、国家AAAAA级景区。大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。

13：30大峡谷景区定点用餐

14：30前往【曲古花海】花海紧邻苯日神山景区，地处雅尼国家湿地公园腹地。也是离林芝最近的花田花海，在花海园区内自由体验骑马、射箭、喝酥油茶。

18：30定点餐厅晚餐

20：00入住酒店休息

07：30酒店早餐

08：00林芝出发前往民俗村。

08：30抵达【民俗村-走进藏家】到藏民家中做客，感受最原始的藏族人民生活，喝着酥油茶品着藏家故事，避开城市的喧嚣，体会心灵的沉静，了解藏民族民俗民风。

11：00打卡【秀巴古堡】，秀巴古堡位于工布江达县巴河镇秀巴村，也叫"戎堡"。秀巴古堡已有1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群，内设有整个西藏最大的转经筒，整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的，给游客一种身临古战场的感觉。

13：00定点餐厅午餐

14：00沿拉林高速返回圣城拉萨，清风拂面、牛羊点点、在路上才叫旅行……

18：30定点餐厅晚餐

20：00入住酒店

今日特别安排：晚餐品尝特色烤羊藏餐、喝青稞酒、穿藏装、跳锅庄

08：00酒店早餐

08：30前往参观【藏梵阁】了解西藏藏传佛教文化；参观【曲水健康生态体验馆】了解西藏藏医药文化。

12：00定点餐厅午餐

14：30抵达【岗巴拉山口】俯看、眺望。【羊卓雍措】藏语意为“上部牧场的碧玉”简称“羊湖”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。

15：30抵达【羊湖-湖边】从岗巴拉山下到湖边，亲近湖水，看水鸭嬉戏，牛羊成群，一幅大自然的恬静之美……

18：30定点餐厅晚餐

20：00入住酒店

今日特别安排：中餐品尝特色美食【牦牛肉汤锅】

08：00酒店早餐

09：00前往【布达拉宫】世界文化遗产、国务院第一批全国重点文物保护单位、藏汉和美的见证。位于拉萨玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。

12：00定点餐厅午餐

13：30前往药王山观景台——“50元人民币”拍摄地

14：00布达拉宫广场藏装旅拍。

15：30前往【大昭寺广场】广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福，其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒（注：如需要大昭寺入内参观，请提前1天在大昭寺微信小程序里预约参观门票，费用自理）。后自行闲逛【八廓街】它是千年古转经道、也是手工艺商品街

18：00返回酒店或自由活动

温馨提示：

自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，还请谨慎消费，尽量不要和当地居民起争执。

布宫参观的规定及注意事项：

1、因布达拉宫管委会要求，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入；或无导游跟随。

2、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。

3、游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。

今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。

我社免费派车送您前往火车站，请根据送站人员提供的集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。

乘火车赴西宁！沿途观光。

温馨提示：

1.离开前请整理好自己的随身物品。