<泰安跟团到西藏旅游最佳季节>山东成团带全陪.寻梦青藏：青海湖、拉萨布、 扎基寺、八角街、林芝、苯日神山、雅鲁藏布大峡谷、巴松措、羊卓雍措三卧12日游（泰安起止）

泰安→西宁   济南乘飞机抵达西宁，入住酒店。

  ☆温馨提示：西宁市区平均海拔2200米，已属高原地区，在此地或多或少会有一些高原反应，保持平常心态、充分休息是缓解高原反应的好方法。高原较干燥，应多饮水、多吃水果，补充身体所需水分和维生素

西宁160KM→青海湖160KM→西宁→（乘庞巴迪有氧列车）拉萨 （汽车约6小时、火车约24小时）

 膳食：早中餐；      住宿：火车上；     交通：旅游巴士+火车；      主要地点海拔：青海湖3200米

 早餐后乘车经湟源峡谷赴我国最大的内陆咸水湖，同时被评为中国最美的湖之首——【青海湖】（约游览2小时）海拔3200米，面积4456平方公里。途中路过文成公主摔镜赴藏而得名的日月山，过倒淌河，继而乘火车硬卧经被称为天路的青藏铁路前往拉萨。（具体班次以实际出票为准。）

 青藏铁路上的列车，配备与飞机相似的供氧系统，使空气中氧含量始终保持在人体舒适水平

拉萨接站  (30公里 车程约0.5小时)

沿途饱览昆仑山雪景，经过可可西里时游客拿出相机看能不能拍到藏羚羊。列车会经过沱沱河，这里是长江、黄河和澜沧江三江发源地，全世界独有的景观。“长江源头第一桥”——沱沱河大桥，驶过因西游记闻名的通天河，唐古拉车站，青藏铁路和青藏公路同行，世界海拔最高的铁路车站——唐古拉车站就修建在海拔5072米的山口上。下午经过美丽的藏北草原和羊八井地热温泉，下午抵达圣地车站——【拉萨站】。

★温馨提示：为了适应当地气候及环境，最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景，但要注意不要剧烈运动和洗澡)

拉萨430KM→巴松措→林芝地区（车程约8小时）

  出发沿拉萨河前行，翻越米拉雪山（海拔5013米），穿过邦杰塘草原，继而沿尼洋河谷观赏旖旎的河谷风光。前往西藏唯一自然类国家5A级景区——【巴松措】，即使你去过拉萨、去过珠穆朗玛，到了巴松措，你也会惊诧。童话般的巴松措，登高欣赏神湖清晨美景，身处自然古朴的村落中触摸她的古老和传统。男耕女织、放养的小香猪、雪山、森林、湖泊、牧场，好一片世外桃源之美

☆温馨提示：行程线路长，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。

林芝60KM→苯日神山40KM→雅鲁藏布大峡谷100KM→林芝（车程约5小时）

 膳食：早中晚餐；    住宿：林芝；   交通：旅游汽车；   主要地点海拔：雅鲁藏布大峡谷2608米

 早餐后，前往西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】，观赏江可交汇处的迷人景色，俯瞰尼洋河道的田园风光，途经游览苯日神泉、藏王墓、千年大桑树。

 前往世界最深、最长的大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】感受世界之最给你带来的强大视觉冲击。原始森林包围的大峡谷是中国乃至世界最后的秘境。遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中国国家地理杂志》评选为中国最美的山峰之首）。

 前往酒店，入住休息。

林芝→拉萨

早：含 中：含 晚：含 住宿：拉萨

  早餐后，参加藏族家访【西藏民俗村】（此为赠送项目，游览时间约30分钟），参观原生态藏族民俗村庄，感受古老民族移风易俗和当地特色手工艺，亲深体验藏民家庭起居生活。继续一路前行，返回拉萨，沿途欣赏尼洋河风光、邦杰康唐草原。

拉萨110KM→羊卓雍措110KM→拉萨（车程约7小时）

 膳食：早中晚       住宿：拉萨；    交通：旅游巴士；       主要地点海拔：岗巴拉山口4990米

 早餐后出发，沿拉萨河一路前行，过曲水雅鲁藏布江大桥，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。汽车在蜿蜒的道路上行驶，着实让人体会到西藏的险！这里是俯看羊湖的最佳地点（参观时间20-30分钟）。后返回拉萨入住酒店。

 ☆温馨提示：该地区是后藏文化的集中区域，不管是建筑艺术还是民风民俗都让人留恋忘返。行程中太阳光紫外线比较强，做好防晒，好好的放松心情，享受户外温暖的阳光吧！

拉萨市内    （100公里  车程约1.5小时）

早餐后，参观【布达拉宫】（约1小时）。布达拉宫是旧西藏政教合一的统治权力中心，分为红宫和白宫。红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。午餐后，参观【大昭寺】（约1小时）。先有大昭寺后有拉萨城，游览大昭寺可以了解拉萨城的由来。大昭寺距今已有1350年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。寺内供奉有世界上唯一一座释迦牟尼亲自开光的12岁等身像。然后逛拉萨最古老的街道——【八廓街】，汇聚着来自各地的众多朝拜者。赠送【药王山】，山上的观景台, 是拍摄全景布宫的最佳位置，不管是日出还是日落,太阳光总会洒在布达拉宫上,这个角度的布宫，随便按下快门就很美。

★温馨提示：布达拉宫承载量有限，为保护文物，特实行限票政策，每天只给每家旅行社7张票，为保证游客当天正常游览，旅行社会通过各种渠道拿票，请游客务必听从导游安排。因布达拉宫必须分拨参观游览，门票实名制、有规定的游览时间，且需要提前报布宫管理处审核，若在行程中出现以下情况请谅解：1、每个大团会分成几个小团体由不同导游带领讲解2、可能会出现同行客人不一起参观，3、团上客人按照不同时间参观4、较长时间排队等待。  

拉萨乘火车返回西宁

  膳食：早餐；          住宿：火车上；       交通：旅游巴士+火车

抵达西宁后，乘机返回济南；  

抵达济南，结束愉快的西藏之行。