• 产品名称：【全景西藏】西藏拉萨 日喀则 林芝 羊祜四飞七日游
• 线路类型：跟团游            行程天数：7 天            往返交通：飞机            发团日期：
• 发团地点：济南            提前报名：建议提前4天以上
• 途径景点：巴松措 卡定沟 羊卓雍措 札什伦布寺 卡若拉冰川

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办公地址：泰安市岱宗大街46号 体育局全民健身中心6002室

• 第1天济南[飞机]拉萨

• 乘机抵达阳光之城拉萨，当地接站司机接站后送入住酒店休息适应高原反应。

  抵达须知：

  1、 接站司机会在抵达前短信通知接站方式，请注意手机短信查收。

  2、 接团导游会在晚上21：00前通知第二天行程及出发时间。

  3、 如未接到司机或导游通知，可与西藏联系人询问。

  温馨提示：

  拉萨火车站离拉萨市区车程约30分钟，（机场距离拉萨市区70分钟） 拉萨海拔3650米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应(中老年人相对好点)。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息。不饮酒少抽烟、不做剧烈运动、不沐浴等，请自备常用药品及洗漱用品。

  酒店内及路边上所售卖工艺品、药材、等任何旅游商品。购买属个人行为，如遇，真假、质量问题，我社均不负责退换货及承担任何责任！！

• 用餐：早-自理 ， 中-自理 ， 晚-自理
• 住宿：舒适旅馆

• 第2天拉萨[汽车]林芝

• 早餐后，乘车沿拉林高速东行，经米拉山隧道前往【巴松措景区】（游览时间约120分钟）户外天堂、国家森林公园，又名措高湖，巴松错藏语中是“绿色 的水”的意思。湖面海拔 3700 多米，巴松错是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间，是红教的一处神湖和圣地。

  错宗工巴寺：岛上古老的-错宗寺是主要的游览内容，它建于公元 13 世纪，是宁玛派的著名寺院。建于唐代末年，距今已有 1500 多年的历史了。错宗寺为土木结构，上下两层，殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。

  随后乘车前往林芝曲古花海：体验骑马、射箭、喝酥油茶。品尝“鲁朗石锅鸡”后，入住酒店休息。

  温馨提示：

  1、全天游览时间长约8个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳；

  2、林芝海拔2900米，气候宜人舒适；

• 用餐：早-团队餐 ， 中-团队餐 ， 晚-团队餐
• 住宿：舒适旅馆

• 第3天林芝[汽车]拉萨

• 早餐后前往【卡定沟天佛瀑布】（游览时间约30分钟）此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。后抵达【藏民家访】，品尝酥油茶（游览时间约 60 分钟） 工布藏族分布在江达、林芝、米林一带，我们将去工布藏族做客工布藏族藏家并享用午餐。藏式村落错落有致，藏家小院花香袭人。感受藏族人民用歌舞表达各种情感，走进藏家，品酥油茶。后前往拉萨，入住酒店。

  温馨提示：

  1、沿途土特产超市、餐厅、景区、路边摊点、购物点非我社控制，请不要误解。如有购买，产生任何纠纷或退货我社不承担任何责任。请谨慎购买！

  2、当日公里数：约400公里，车程约7小时

• 用餐：早-团队餐 ， 中-团队餐 ， 晚-团队餐
• 住宿：舒适旅馆

• 第4天拉萨[汽车]日喀则

• 早餐后前往参观【藏药文化馆】（游览时间约 60 分钟）神秘的藏医藏药，被人们视若珍宝，今天终于能亲身体验。以藏药大健康产业为主导，集种植、研发、制造、为一体的全产业链高新技术企业，健康美满的生活是人类的共同心愿。不仅致力于中国生态藏药大健康产业带给人们希望和快乐，更以全产业链发展模式带动农牧民成长与致富，持续促进社会稳定与发展进步。后乘车从拉萨出发，沿途观赏拉萨河风光，经曲水大桥后来到西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】观景台 （游览时间约40分钟)，羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。从羊湖出来之后经过浪卡子县城，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下，【卡若拉冰川】（游览时间约30分钟）背靠西藏四大神山之一的乃钦康桑峰（7191米）南坡，冰川上部为一坡度较缓的冰帽，下部为两个呈悬冰川形式的冰舌；东冰舌长3公里，宽750米，冰舌末端高5233米；西冰舌长4.5公里，宽1.5公里，冰舌末端高5145米；整个冰川面积为9.4平方公里。后经江孜英雄城抵达日喀则，晚上入住酒店休息。

  温馨提示：

  1、冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。

  2、路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。

  3、本日车程较长，较为辛苦，用餐时间不固定，建议随身携带一些零食以防不时只需。

  4、当日公里数：约360公里，车程约8小时

• 用餐：早-团队餐 ， 中-团队餐 ， 晚-团队餐
• 住宿：舒适旅馆

• 第5天日喀则[汽车]拉萨

• 早餐后前往【扎什伦布寺】（参观时间60分钟）位于西藏自治区日喀则市南的尼色日山下，藏语意为“吉祥须弥山”，始建于明正统十二年（1447年），其后多有扩建修缮；占地15万平方米，僧侣房舍57间，所有殿宇房屋共3600间，其建筑融合了藏区传统建筑特色和佛教的特点，藏族传统工艺和建筑特点，将藏传佛教的佛法艺术，班禅灵塔的庄严肃穆表现得较好。扎什伦布寺与拉萨的“三大寺”噶丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”；]1961年3月4日，扎什伦布寺被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。；2017年8月28日，扎什伦布寺被批准为国家5A级旅游景区。随后参观【工艺品店】（游览时间约 60 分钟）了解西藏当地传统的工艺品制作 ，一起探秘藏族人民精美的传统工艺品制作，了解分享藏区特色文化。后经中尼公路返回日光之城“拉萨”。

  温馨提示：

  1、路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。

  2、当日公里数：约260公里，车程约6小时

• 用餐：早-团队餐 ， 中-团队餐 ， 晚-团队餐
• 住宿：舒适旅馆

• 第6天拉萨

• 早餐后前往这一座天空之城--【布达拉宫】（参观时间120分钟）。相传布达拉宫是佛祖的杰作，是留在世上的一座天空之城。红白相间的宫殿，如双翼一般的墙闱，都吸引着无数人的目光。据说在末世来临时，布达拉宫的宫闱会化作翅膀，展翅高飞，飞到天际之中，飞到香巴拉的怀抱，留下一段段传奇亘古留香。（重要提醒：布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，当日行程需根据布宫门票时间做相应调整，参观布达拉宫必须携带身份证，不然不允许入内。）

  随后【大昭寺】（参观时间60分钟），广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福。其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒。广场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺，大昭寺始建于七世纪吐蕃王朝的鼎盛时期，建造的目的据传说是为了供奉一尊明久多吉佛像，即释迦牟尼8岁等身像。该佛像是当时的吐蕃王松赞干布迎娶的尼泊尔尺尊公主从加德满都带来的。大昭寺共修建了三年有余，因藏语中称“山羊”为“惹”，称“土”为“萨”，为了纪念白山羊的功绩，佛殿最初名为“惹萨”，后改称“祖拉康”（经堂），又称“觉康”（佛堂），全称为“惹萨噶喜墀囊祖拉康”，意即由山羊驮土而建的。“大昭”的名字据说与始于15世纪的“传昭大法会”有关。游览结束后自行在【八廓街】闲逛（温馨提示：自由活动期间请保管好自身贵重物品。街边有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，还请谨慎消费，尽量不要和当地居民起争执。）

  【特别说明】

  1、布达拉宫每年5-10月旺季（现3月4月桃花节期间也是旺季）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天参观名额有限，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入；按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费， 敬请理解。

  2、受布达拉宫预约参观限制，当日景点游览顺序和时间点可能做相应调整。

  温馨提示：

  1、宫殿较高，上下要慢行，殿内比较阴冷，即使夏季也最好准备件外套。

  2、布达拉宫进入宫殿后严禁拍照，每年都有不遵守布宫规定而引起不愉快的时间发生，请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急最好在参观前解决。

  3、布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有木质楼梯，金顶群是布达拉宫承重最大的地方，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳许多游客容易造成隐患，所以参观完了就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。

  4、布达拉宫不能穿拖鞋、短裤，女士不能穿短裙、背心、打底裤，必须着裤装。进入殿堂不能拍照，不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项。

  5、布达拉宫禁止携带打火机、氧气等易燃易爆物品。

  6、参观布达拉宫需登上红山，切记不要奔跑，以免高原反应。

  7、当日公里数：当日拉萨市区游览，乘车时间轻松。

• 用餐：早-团队餐 ， 中-团队餐 ， 晚-自理
• 住宿：舒适旅馆

• 第7天拉萨[飞机]济南

• 今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。

  我社免费派车送您前往机场，请根据送站人员提供的集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。

  温馨提示：

  1、送站人会在送站前一天晚21:00前通知第二天出发时间。请提前在酒店大厅等候。

  2、酒店退房时间为中午12:00前，请大家根据离开时间自行退房。如产生延迟退房，超出费用自行付费。

  3、请离开前检查好自己随身行李是否全部收拾完毕。

• 用餐：早-团队餐 ， 中-自理 ， 晚-自理
• 住宿：温馨的家