• 产品名称：寻梦青藏西宁青藏铁路、拉萨布宫 扎基寺 八角街 林芝 南迦巴瓦 雅鲁藏布大峡谷 巴松措 卡定沟 苯日神山 山南羊卓雍措双飞双卧9天
• 线路类型：跟团游            行程天数：9 天            往返交通：飞机,火车            发团日期：
• 发团地点：            提前报名：建议提前天以上
• 途径景点：西宁青藏铁路、拉萨布宫 扎基寺 八角街 林芝 南迦巴瓦 雅鲁藏布大峡谷 巴松措 卡定沟 苯日神山 山南羊卓雍措

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办公地址：泰安市岱宗大街46号 体育局全民健身中心6002室

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1、  舒适交通：济南=西宁飞机往返、西宁=拉萨火车往返（省时、适应高反、看更多景）；

2、  贵宾接待：（1）山东成团；（2）接站敬献哈达；

3、  超值旅程：到世界第一大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】；观中国最美山峰之首——南迦巴瓦雪峰；

天然氧吧——【卡定沟】；

看西藏最原始的宗教苯教最著名神山——【苯日神山】；

游览如天始滴落的眼泪——【巴松措】；西藏最容易接近的三大圣湖之：【羊卓雍措】

拜藏区唯一财神庙——【扎基寺】；

4、住宿升级：全程准四酒店

5、美食赠送：赠送鲁朗特色石锅鸡；

6、体验项目：赠送民俗村，到藏家，品酥油茶、藏式小点，近距离体验藏民族的生活状态；

7、贴心服务：赠送a、每人每天一瓶矿泉水；

                 b、为家人祈福：一起挂上【五彩经幡】，为我们的家人、朋友、自己祈福；

• 第1天济南→西宁→（乘庞巴迪有氧列车）拉萨

• 济南乘飞机抵达西宁（参考航班SC4919，07：35—11：40分），乘车前往火车站乘火车硬卧经被称为天路的青藏铁路前往拉萨。

   ☆温馨提示：西宁市区平均海拔2200米，已属高原地区，在此地或多或少会有一些高原反应，保持平常心态、充分休息是缓解高原反应的好方法。高原较干燥，应多饮水、多吃水果，补充身体所需水分和维生素。

   

  
  

  
  

  
  

• 用餐：早-自理 ， 中-自理 ， 晚-自理
• 住宿：火车上

• 第2天抵达拉萨

• 动态观赏『天路青藏线景观带』成为此次旅行主要亮点之一：国家一级保护动物——藏羚羊及各种野生动物、可可西里无人区、措娜湖、昆仑山、三江源保护区、海拔5072米的世界铁路第一高站——唐古拉山车站、羌塘草原。抵达拉萨，依照藏族传统的礼仪为您敬献洁白的哈达！入住酒店做适应性休息。

   ☆温馨提示：拉萨含氧量约为内地70%，保持平常心态、充分休息是缓解高原反应的好方法。西藏较干燥，应多饮水、多吃水果，补充身体所需水分和维生素;当晚不要洗澡，以防不适和感冒，

• 用餐：早-自理 ， 中-自理 ， 晚-自理
• 住宿：拉萨

• 第3天拉萨430KM→卡定沟→巴松措→林芝地区（车程约8小时）

• 出发沿拉萨河前行，翻越米拉雪山（海拔5013米），穿过邦杰塘草原，继而沿尼洋河谷观赏旖旎的河谷风光。前往西藏唯一自然类国家5A级景区——【巴松措】，即使你去过拉萨、去过珠穆朗玛，到了巴松措，你也会惊诧。童话般的巴松措，登高欣赏神湖清晨美景，身处自然古朴的村落中触摸她的古老和传统。男耕女织、放养的小香猪、雪山、森林、湖泊、牧场，好一片世外桃源之美。

  ☆温馨提示：行程线路长，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。

• 用餐：早-团队餐 ， 中-团队餐 ， 晚-团队餐
• 住宿：林芝/八一

• 第4天林芝60KM→苯日神山40KM→雅鲁藏布大峡谷100KM→林芝（车程约5小时）

• 早餐后，前往西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】，观赏江可交汇处的迷人景色，俯瞰尼洋河道的田园风光，途经游览苯日神泉、藏王墓、千年大桑树。

   前往世界最深、最长的大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】感受世界之最给你带来的强大视觉冲击。原始森林包围的大峡谷是中国乃至世界最后的秘境。遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中国国家地理杂志》评选为中国最美的山峰之首）。

   前往酒店，入住休息。

   

  
  

  
  

  
  

• 用餐：早-团队餐 ， 中-团队餐 ， 晚-团队餐
• 住宿：林芝

• 第5天林芝→卡定沟→桃花沟（赠送）→拉萨（车程约8小时）

• 早餐后,后前往参观【卡定沟】（约1小时），是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，岩壁上有自然形成佛像与守护者。景区内落差近200米的瀑布飞流直下，一尊天然形成面目慈祥的大佛在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。翻越米拉雪山（海拔5013米）/米拉隧道，穿过邦杰塘草原，继而沿尼洋河谷观赏旖旎的河谷风光。前往拉萨入住酒店。

  
  

• 用餐：早-团队餐 ， 中-团队餐 ， 晚-团队餐
• 住宿：拉萨

• 第6天拉萨110KM→羊卓雍措110KM→拉萨（车程约7小时）

• 早餐后出发，沿拉萨河一路前行，过曲水雅鲁藏布江大桥，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。汽车在蜿蜒的道路上行驶，着实让人体会到西藏的险！爬上海拔4990米的冈巴拉雪山，这里是俯看羊湖的最佳地点（参观时间20-30分钟）。后返回拉萨入住酒店。

   ☆温馨提示：该地区是后藏文化的集中区域，不管是建筑艺术还是民风民俗都让人留恋忘返。行程中太阳光紫外线比较强，做好防晒，好好的放松心情，享受户外温暖的阳光吧！

   

  
  

  
  

  
  

• 用餐：早-团队餐 ， 中-团队餐 ， 晚-团队餐
• 住宿：拉萨

• 第7天拉萨经典一日游：布达拉宫、扎基寺、大昭寺广场、八角街

• 参观依红山而建的世界海拔最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】（约2小时）。在参拜藏区最灵验的财神殿——【扎基寺】（约1小时）。传统参拜需带一把青稞、一捆煨桑、一壶白酒、一条哈达去拜财神，以上物品寺庙门口即可购买，费用（自愿）10-30元不等。前往【大昭寺广场】，每年都有众多信徒从数千里之外几步一叩首的到这里来朝拜、祈求降福。如自行付费购买门票进大昭寺，可预约导游免费讲解。自由活动，逛【八角街】，它是拉萨最重要的一条转经道及民族特色商业中心，可去玛吉阿米这个充满浪漫主义色彩的餐吧喝点下午茶，感受下拉萨人的慢节奏生活，还可在各种工艺品摊淘自己喜欢的小物件。

   ☆温馨提示：旺季期间，为保护文物，布达拉宫门票每天限售每家旅行社7张票。  为保证所有客人顺利参观，我社通过“1、团队票；2、散客票；3、单位票；4、政府特批票”等解决。因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：每个大团拆分成多个小团体；并按不同时间参观；可能会出现较长时间等待；每个小团体跟随不同导游进入（有些渠道无法安排导游陪同）。布宫须凭实名制参观，名单由旅行社提前递交布宫管理处审核，再行批复具体参观时间和人数并限时参观。因此可能会随机打乱顺序，导致您不能和结伴者一同进入布宫参观，敬请谅解。为保证每一位游客都能参观到布宫，行程参观顺序可能会前后调整，请理解。

   

  
  

  
  

  
  

  
  

  so-bidi-language:AR-SA'>请在当地填写《游客意见单》，恕不受理因虚假填写或不填写而产生的后续争执和投诉；

• 用餐：早-团队餐 ， 中-团队餐 ， 晚-自理
• 住宿：拉萨

• 第8天拉萨乘火车返回西宁

•  拉萨乘火车返回西宁

   

  
  

  
  

  
  

• 用餐：早-团队餐 ， 中-自理 ， 晚-自理
• 住宿：火车上

• 第9天抵达西宁后，乘机返回济南
• 抵达济南，结束愉快的西藏之行。
• 用餐：早-自理 ， 中-自理 ， 晚-自理
• 住宿：温馨的家