• 产品名称：西宁青海湖、青藏铁路、拉萨布宫 扎基寺 八角街 林芝 南迦巴瓦 雅鲁藏布大峡谷 巴松措 卡定沟 苯日神山 山南藏东环线 达古峡谷、羊卓雍措三卧12天
• 线路类型：跟团游            行程天数：12 天            往返交通：火车            发团日期：
• 发团地点：泰山            提前报名：建议提前7天以上
• 途径景点：布达拉宫 大昭寺 八角街 羊卓雍措湖 苯日神山 雅鲁藏布大峡谷 纳木措

推荐理由: 0自费景点！

1、  贵宾接待：（1）山东成团；（2）拉萨接站敬献哈达；（3）入住酒店专业医生免费咨询；

2、  超值旅程： 到世界第一大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】；观中国最美山峰之首——【南迦巴瓦雪峰】；

天然氧吧——【卡定沟】； 看西藏最原始的宗教苯教最著名神山——【苯日神山】；

游览如天始滴落的眼泪——【巴松措】

环游藏东南小环线，不走回头路，沿途观赏：巨柏、达古峡谷、野生态猴区、天空海阔……；

拜藏区唯一财神庙——【扎基寺】；

3、美食赠送：赠送鲁朗特色石锅鸡；

4、体验项目：赠送民俗村，到藏家，品酥油茶、藏式小点，近距离体验藏民族的生活状态；

5、贴心服务：赠送a、每人每天一瓶矿泉水；b、随车备应急氧气；

c、为家人祈福：一起挂上【五彩经幡】，为我们的家人、朋友、自己祈福；旅行社工作人员，非持证导游）随队时，不负责景点讲解，只提供辅助衔接工作、引导服务；并且可能与团友不同车次进离藏。当地分车时，可能不与游客在同一车辆上。

• 第1天山东各地→青海西宁

• 乘Z272 / 3次列车硬卧赴西宁。（发车时间：青岛13：43-青岛北14:16-潍坊15:26-青州15:53-淄博16:15-济南17：54-泰山18:49-兖州19:50-滕州20:30-枣庄西20:53）

• 用餐：早-自理 ， 中-自理 ， 晚-自理
• 住宿：火车上

• 第2天抵达青海西宁

• 火车途经江苏、河南、陕西、甘肃，下午17:30抵达夏都——青海西宁。在西宁适应性休息一晚

  
  

• 用餐：早-自理 ， 中-自理 ， 晚-自理
• 住宿：西宁

• 第3天西宁160KM→青海湖160KM→西宁→（乘庞巴迪有氧列车）拉萨

• 早餐后乘车经湟源峡谷赴我国最大的内陆咸水湖，同时被评为中国最美的湖之首——【青海湖】（约游览2小时）海拔3200米，面积4456平方公里。途中路过文成公主摔镜赴藏而得名的日月山，过倒淌河，继而乘火车硬卧经被称为天路的青藏铁路前往拉萨。（具体班次以实际出票为准。） 

   

  
  

  
  

  
  

  青藏铁路上的列车，配备与飞机相似的供氧系统，使空气中氧含量始终保持在人体舒适水平。

• 用餐：早-自理 ， 中-自理 ， 晚-自理
• 住宿：火车上

• 第4天抵达拉萨

•  动态观赏『天路青藏线景观带』成为此次旅行主要亮点之一：国家一级保护动物——藏羚羊及各种野生动物、可可西里无人区、措娜湖、昆仑山、三江源保护区、海拔5072米的世界铁路第一高站——唐古拉山车站、羌塘草原。抵达拉萨，依照藏族传统的礼仪为您敬献洁白的哈达！入住酒店做适应性休息。

   ☆温馨提示：拉萨含氧量约为内地70%，保持平常心态、充分休息是缓解高原反应的好方法。西藏较干燥，应多饮水、多吃水果，补充身体所需水分和维生素;当晚不要洗澡，以防不适和感冒。

   

  
  

  
  

  
  

• 用餐：早-自理 ， 中-自理 ， 晚-自理
• 住宿：拉萨

• 第5天拉萨430KM→巴松措→林芝

• 出发沿拉萨河前行，翻越米拉雪山（海拔5013米），穿过邦杰塘草原，继而沿尼洋河谷观赏旖旎的河谷风光。沿途参观【卡定沟】（约1小时），是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，岩壁上有自然形成佛像与守护者。落差近200米的瀑布飞流直下，一尊天然形成面目慈祥的大佛在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。后抵达有“西藏小瑞士”之称、红教圣湖——【巴松措】（游览约2小时），被世界旅游组织列为“世界旅游景点”，又是国家森林公园，有“徒步者的天堂”之称，湖水犹如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境，令人沉醉。参观湖心岛上红教圣地——宁玛派古寺 措宗贡巴寺、桃抱松。

   ☆温馨提示：行程线路长，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。

  
  

• 用餐：早-团队餐 ， 中-团队餐 ， 晚-团队餐
• 住宿：林芝八一

• 第6天林芝60KM→苯日神山40KM→雅鲁藏布大峡谷100KM→林芝/米林

• 早餐后，前往【西藏民俗村】参观，可在此地品藏家点心：酥油茶、青稞酒等。西藏民俗第一村又名核桃村，现已打造成一个全特色、休闲、娱乐体验为一体的多功能藏式文化民俗村。该村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村岁月，景区的山间小道贯穿，民俗演艺厅，塔巴民居，工布民居，手工艺作坊依次展览，景区还有著名景点，“千年核桃王”，以及糍粑喷香，远古神佛，玛尼吉祥，等人文景点。

   后前往西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】，观赏江可交汇处的迷人景色，俯瞰尼洋河道的田园风光，途经游览苯日神泉、藏王墓、千年大桑树。

   前往世界最深、最长的大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】感受世界之最给你带来的强大视觉冲击。原始森林包围的大峡谷是中国乃至世界最后的秘境。遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中国国家地理杂志》评选为中国最美的山峰之首）。

   前往酒店，入住休息。

   

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  西藏民俗村内有藏民自家摆放售卖的商品，非我社安排指定购物店，如无意购买请勿随意砍价，如发生经济纠纷,与我社无关。

• 用餐：早-团队餐 ， 中-团队餐 ， 晚-团队餐
• 住宿：林芝/米林

• 第7天林芝/米林→巨柏观景台 146KM→达古峡谷 54KM→山南泽当

• 早上启程，沿雅鲁赞布江峡谷地带逆流而上前往藏文化发详地——山南，观世界上落差最大的垂直地貌。路过米林后可在沿岸看到西藏特有的珍稀树种——巨柏，在观景台停车拍照。因米林、朗县和印度接壤相对检查站会多一些。经十三世达赖喇嘛土登嘉撒旦和九世班禅曲吉尼玛的出生地——朗县。在雅鲁藏布江达古峡谷风景区中观野生猴（可准备点水果等食物喂猴子，喂食时请注意安全），抵达山南，入住酒店。

   ☆温馨提示：山南孕育出了瑰丽多彩的雅砻文化和西藏历史上的众多个第一，被公认为“西藏民族文化的摇篮”。西藏第一个奴隶制政权“吐蕃王朝”、西藏第一位国王——聂赤赞普、第一座宫殿、第一座寺庙、第一部藏戏等

   均诞生在山南。

   ☆如林芝--山南段因交通限速导致行车时间较长 或道路拥堵导致晚于21：00抵达山南，将影响游客正常体验心情和行车安排，故我们可将此行程改为318高速路前往拉萨入住，不再前往山南入住。并在林芝出发的头一天需要和全团游客达成共识，方可成行。

   

  
  

  
  

  
  

  
  

  >写或不填写而产生的后续争执和投诉；

• 用餐：早-团队餐 ， 中-团队餐 ， 晚-团队餐
• 住宿：山南泽当

• 第8天山南170KM→羊湖120KM→拉萨：羊卓雍措

• 早餐后驱车前往西藏三大圣湖之一的咸水湖——【羊卓雍湖】(游览时间约30分钟)湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡，之后返回拉萨入住酒店休息。

   晚上赠送大型唐卡式歌舞诗《幸福在路上》（每晚20:00开演，节目时间约100分钟，演出结束后自行返回酒店。免费赠送项目，如因个人原因未参观费用不退。如因不可抗力因素或酒店未营业未能参观，更改为赠送1餐特色藏餐。）：是西藏首创的一部唐卡式歌舞诗，它主要以藏戏说唱叙述剧情贯穿全剧，以绿、黄、白、红、蓝对应水、土、风、火、空，以祈福、寻福、育福、纳福、辩福、创福的递进关系，突出了幸福主题。通过这台歌舞诗，观众将欣赏到西藏山歌王、情歌王、踢踏舞王、六弦琴王、热巴王、鼓王的精彩表演，感受到西藏独特、悠久、灿烂的传统文化。

   ●自由活动期间安排购物店参观。

   1、藏药工业园区（约60分钟，藏药神奇的疗效早已蜚声海内外，千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来，适合自己、家人、朋友对症服用，有特效。）

  2、工艺品店（约60分钟

  天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品，是佛教信徒修行礼佛的法物，神圣而稀少）

• 用餐：早-团队餐 ， 中-团队餐 ， 晚-团队餐
• 住宿：拉萨

• 第9天拉萨经典一日游：布达拉宫、扎基寺、大昭寺广场、八角街

• 参观依红山而建的世界海拔最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】（约2小时）。在参拜藏区最灵验的财神殿——【扎基寺】（约1小时）。传统参拜需带一把青稞、一捆煨桑、一壶白酒、一条哈达去拜财神，以上物品寺庙门口即可购买，费用（自愿）10-30元不等。前往【大昭寺广场】，每年都有众多信徒从数千里之外几步一叩首的到这里来朝拜、祈求降福。自由活动，逛【八角街】，它是拉萨最重要的一条转经道及民族特色商业中心，可去玛吉阿米这个充满浪漫主义色彩的餐吧喝点下午茶，感受下拉萨人的慢节奏生活，还可在各种工艺品摊淘自己喜欢的小物件。

   ☆温馨提示：旺季期间，为保护文物，布达拉宫门票每天限售每家旅行社7张票。  为保证所有客人顺利参观，我社通过“1、团队票；2、散客票；3、单位票；4、政府特批票”等解决。因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：每个大团拆分成多个小团体；并按不同时间参观；可能会出现较长时间等待；每个小团体跟随不同导游进入（有些渠道无法安排导游陪同）。布宫须凭实名制参观，名单由旅行社提前递交布宫管理处审核，再行批复具体参观时间和人数并限时参观。因此可能会随机打乱顺序，导致您不能和结伴者一同进入布宫参观，敬请谅解。为保证每一位游客都能参观到布宫，行程参观顺序可能会前后调整，请理解。

   

  
  

  
  

  
  

• 用餐：早-团队餐 ， 中-团队餐 ， 晚-自理
• 住宿：拉萨

• 第10天返程

• 乘火车返回山东：拉萨→（途经徐州、北京或者石家庄，换乘）→山东各出发地

   

  
  

  
  

  
  

• 用餐：早-团队餐 ， 中-自理 ， 晚-自理
• 住宿：火车上

• 第11天火车上
• 火车上
• 用餐：早-自理 ， 中-自理 ， 晚-自理
• 住宿：火车上

• 第12天抵达

• 乘火车客人，返回山东出发地（济南、青岛、枣庄…），结束西藏之行。(若换乘时间在六小时内列车为硬座)

   

  
  

  
  

  
  

• 用餐：早-自理 ， 中-自理 ， 晚-自理
• 住宿：温馨的家